北京教育考试院已经公布了2026年中考招生工作方案，我这两天把官方文件完整读了一遍。说实话，北京的录取规则确实复杂——总分510分、三个阶段录取、指标分配还有门槛。很多家长跟我说看官文头晕，我把关键信息拆开讲，你看完就知道自家孩子接下来每一步该怎么走。
一、北京中考什么时间考、考什么
文化课考试定在6月24日至25日，两天考完。总分510分，拆开来看：语文100分、数学100分、外语100分（其中笔试60分加听说机考40分，机考有两次机会取高分）、道德与法治80分（笔试70分开卷，综合素质评价占10分）、物理80分（笔试70分，实验操作10分）、体育与健康50分（现场考试30分，过程性考核20分）。
外语听说机考和物理实验操作都已经在之前考完了，现在不用管，安心准备笔试就行。
二、志愿填报时间怎么安排的
考后知分填志愿，时间是7月13日到17日，登录北京教育考试院网站填报。不是先猜分再报考，是出了分数和排名以后才填，这一点跟高考一样，相对公平。
填报之前一定要拿到当年的招生简章，上面有每一所学校的招生计划数、专业设置和录取要求。没有这份东西就填志愿，等于蒙着眼睛走路。
三、录取分三个阶段，顺序很关键
北京的录取是按阶段依次进行的，前一阶段被录取了，后面的就跟你没关系了。所以不是三个志愿可以随便填，得想清楚哪个阶段你的目标学校在招生。
第一阶段是提前招生。主要面向集团直升和部分特殊类型招生。注意一个2026年的重要变化：贯通培养项目（中职到本科的直通车）今年从提前批调整到统一招生批次了，以前想走贯通的一开始就能定，现在得放到后面。
第二阶段是指标分配招生，包括校额到校和市级统筹。硬门槛是：总分必须达到430分，综合素质评价B等以上。符合条件可以填8个志愿，每个志愿学校能选2个专业。另外你必须在同一所初中连续读满三年才有资格，往届生、外省回京、回户籍报考的都不能参加。
第三阶段是统一招生，最多12个志愿，这是大多数考生的主战场。贯通培养项目今年挪到这里了，总分达到380分才能报。
四、加分和减分要注意什么
烈士子女加20分，因公牺牲或一至四级残疾民警子女加10分，归侨子女和台湾省籍考生加5分。多种条件只取最高那一项，不叠加。往届考生总分减5分后录取，这个要特别注意。
最后提醒一句：北京中考的政策每年都可能微调，本文基于北京教育考试院2026年4月发布的招生通知，建议填报前再去官网确认一次，别只依赖任何一篇解读文章。
