“考100分就给你买玩具”、”这次进了前十名给你买手机”——相信很多家长都用过这招，有时候挺管用的，但时间长了，孩子不奖励就不学，奖励越给越大，最后家长也很头疼。今天来聊聊，奖励到底该怎么用才对。
一、奖励激励，为什么会失效？
心理学上有个现象叫”过度理由效应”。简单说就是：当孩子本来对学习有一点兴趣，你给了他外在奖励，久而久之，他学习的理由就变成了”为了奖励”，而不是”因为喜欢”或”因为有用”。一旦奖励停了，动力也没了。所以问题不是”该不该奖励”，而是”奖励的方式对不对”。
二、哪些奖励方式是有效的？
奖励努力，不奖励结果。与其说”考了90分奖励你”，不如说”这周你每天坚持复习，我看到你的努力了，周末我们一起去你想去的地方”。前者让孩子觉得成绩才重要，后者让孩子觉得坚持本身值得被认可。
用体验奖励代替物质奖励。一起去爬山、看一场电影、做一顿孩子喜欢的饭——这类奖励不会让孩子”上瘾”，而且亲子关系更好，孩子内心更满足。物质奖励不是不能用，但不要作为主要手段。
让孩子参与制定规则。跟孩子商量：”如果你连续一周完成作业，你觉得应该怎么奖励自己？”孩子自己提出来的奖励，往往比家长给的更有动力。而且参与感本身就是一种内在激励。
三、惩罚呢？该怎么用？
惩罚不是不能用，但要有边界。惩罚要针对行为，不针对人格，不能说”你真的太懒了”，而是”这次没完成约定，我们来谈谈怎么改进”。惩罚要及时、要一致，说了不做会让孩子失去对规则的敬畏。最重要的一点是：惩罚之后要修复关系，让孩子知道父母爱他，只是不认可这个行为。
奖励不是万能的，用错了反而适得其反。奖励努力而非结果，用体验代替物质，让孩子参与制定规则——这三步做对了，孩子的学习动力会来自内心，而不只是等着拿奖励。教育是长期的事，方法对了，省心省力，也更有效。
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